2020年10月19日起，我校开展了第二阶段的教职工“八段锦”培训活动。“八段锦”是优秀的中国传统保健功法，经过千年传承而历久弥新，深受广大群众喜爱，整套动作柔和连绵、动静相兼、骨正筋柔、简单易学，具有明显的健身和养生效果，且不受时间、场地限制，是一种非常适合全体教职工的健身养生方法。

教练领做

培训中，教练老师在一招一式上给予细心地指导，教职工整齐划一认真的练习，刚柔相济的动作诠释了“八段锦”“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点，整套动作所展现的健身气功形体活动、呼吸吐纳和心理调节相结合所达到的强身健体的目的，使教职工们对教学内容产生了浓厚的兴趣，取得了良好的练习效果。

细心指导

教职工认真练习

“八段锦”培训活动的开展，不仅满足了广大教职工的健身需求，丰富了业余生活，更促进了我校全体师生课余体育活动的开展。